Workshop 2022

Stress sul lavoro. Istruzioni per l'uso: tecniche di mindfulness nel panorama digitale

Name: Stress sul lavoro. Istruzioni per l'uso: tecniche di mindfulness nel panorama digitale
Start: 2022-05-20T10:00:00+00:00
End: 2022-05-20T11:00:00+00:00

New trends Wellbeing & mindwork Worksphere

maggio 12:00

Durata

60 Minuti

Costo

Gratuito

Location

Arena

live streaming

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Secondo i dati dell’ultimo Work Trend Index di Microsoft, gli italiani, dopo due anni di lavoro da remoto, si sentono sempre più stanchi e oberati dalle tante attività. Ricercano quindi nuove modalità di organizzazione aziendale, nonché maggiore flessibilità e tempo libero. Il 54% degli italiani, in particolare, vuole dare priorità alla propria salute e al proprio benessere più che al lavoro. In caso ciò non fosse possibile, il 37% dei lavoratori dichiara che prenderà in considerazione un nuovo lavoro. Un fenomeno che interessa soprattutto le fasce più giovani: il 49% della Gen Z e dei Millennials italiani.

Come limitare lo stress sul lavoro? Quali nuovi strumenti possono favorire una gestione più equilibrata delle attività? Gli studenti e le studentesse del Master in Digital Communication, Content & Social Media Marketing della 24 ORE Business School, nell’ambito del progetto Phyd Content Lab, e con la collaborazione dell’esperta Beatrice Mazza, presentano un evento interattivo per portare yoga e tecniche di mindfulness nel mondo del lavoro.

Speaker

Beatrice Mazza, è un’insegnante di yoga, esperta di movimento consapevole e mindfulness. Nasce come atleta agonista, dopo vent’anni di sport intenso e di competizione, incontra lo yoga e la mindfulness e la sua vita cambia completamente. Da anni guida donne e uomini, dal vivo e online, in percorsi di consapevolezza. Per imparare come trovare un equilibrio tra mente e corpo, a seconda delle fasi di vita e delle sfide di quel preciso momento. 

Laureato in Lingue Moderne per l'impresa presso l'università degli studi di Pavia, ha unito gli studi di linguistica e l'interesse per l'antropologia iniziando un percorso di Digital Communication, Content & Social Media Marketing presso la 24Ore Business School di Milano. Amante della tecnologia, della natura e dell'ironia, è sempre alla ricerca di nuove esperienze e di storie da raccontare ed è la tipica persona che non si accontenta mai.

Da sempre appassionata di arte e design, si è laureata in Beni Culturali con specialistica in Comunicazione espositiva all’Accademia di Belle Arti di Brera. È proprio durante gli studi magistrali e a seguito di diverse esperienze lavorative che intuisce la sua vocazione per il mondo della comunicazione e la creazione di contenuti. Questo la spinge a intraprendere un master alla 24Ore Business School dove sta terminando il percorso in Digital Communication, Content and Social Media Marketing. E' una persona molto curiosa e in cerca di nuove esperienze, amante del buon cibo, della natura e degli animali. Fin da giovanissima è appassionata di mindfulness e soprattutto di yoga, disciplina che pratica e insegna da anni.

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